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2015年8月23日 · 懷孕運動好處原來這麼多!像孕婦瑜珈就是很不錯的選擇自從開始孕吐後回到家就癱在床上了, 懷孕前做了5年的瑜珈也沒有再去上了, 腳踏車也不敢騎了, ...。

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2018年4月11日 · 孕婦瑜伽對孕媽咪的好處. 規律運動可以增加孕媽咪的肌耐力、提升體力,能有效控制孕期體重,以及縮短產程、降低產程遲滯,甚至是剖腹產的機率。

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